PSYCHOTHERAPIE en relation d'aide

Psychologie générale

Je m'appelle Cathy, psycho-praticienne certifiée en relation d'aide (psychologie générale).
Mon chemin de vie, marqué par des expériences personnelles et professionnelles riches, m'a conduit à me consacrer pleinement à l'accompagnement des autres, avec bienveillance et intuition.

Après un parcours professionnel dans le domaine commercial, où j'étais constamment en contact avec les gens, j'ai découvert que ma véritable vocation était d'aider ceux qui traversent des moments de difficulté ou de questionnement. Mon propre vécu, ainsi que le travail thérapeutique que j'ai entrepris, m'ont donné une compréhension profonde des défis de la vie.

Une approche intuitive et bienveillante
On dit souvent de moi que j'ai une capacité naturelle à analyser une situation ou à comprendre une personne. J'agis avec beaucoup d'intuition et m'entoure de relations authentiques qui résonnent avec mes valeurs. Cette qualité, combinée aux outils acquis lors de ma formation auprès de l’IFORT, me permet d’offrir un accompagnement respectueux et adapté à chacun.

Mes compétences - Ma formation m'a enseigné à :
Écouter activement et avec bienveillance.
Analyser des situations complexes pour en comprendre les enjeux,
Aider les individus à explorer leur parcours de vie et à identifier leurs blessures,
Guider chacun vers ses ressources personnelles pour trouver un apaisement durable et une meilleure compréhension de soi.

Mon objectif : vous accompagner vers un mieux-être
Mon rôle est de vous offrir un espace sécurisé pour exprimer vos émotions, explorer vos ressentis et avancer à votre rythme. Je suis là pour vous aider à comprendre les blocages qui peuvent freiner votre épanouissement et à construire les outils qui vous permettront de retrouver équilibre et sérénité.



À propos de mon accompagnement image
Le déroulement d’une séance avec moi
Chaque parcours est unique, et c'est pourquoi je veille à ce que chaque séance soit adaptée à vos besoins spécifiques, dans un cadre bienveillant et sécurisé. Voici comment se déroule l'accompagnement, étape par étape :

Premier contact : un entretien préliminaire
Avant de débuter la thérapie, un premier entretien est proposé. Celui-ci peut se faire par téléphone ou en visioconférence, selon ce qui vous convient le mieux. Cet échange initial a pour objectif de :
  • Comprendre votre démarche de consultation : Quels sont vos besoins, vos attentes, ou encore les difficultés que vous traversez ?
  • Établir un lien de confiance : Vous permettre de poser toutes vos questions, de découvrir mon approche et de clarifier les objectifs de notre travail ensemble.
  • Organiser la suite des séances : À l’issue de cet entretien, nous convenons d’un rendez-vous pour débuter la thérapie. Celui-ci peut se dérouler en visioconférence ou directement à votre domicile, selon vos préférences.
Les séances : un cadre flexible et rassurant
Les rendez-vous durent généralement entre 45 minutes et 1 heure. Je privilégie une approche flexible pour rendre mes services accessibles au plus grand nombre :
  • À domicile : Je me déplace directement chez vous afin de vous offrir un cadre familier et rassurant. Être dans un environnement qui vous est confortable favorise souvent l’expression libre et authentique, surtout pour celles et ceux qui peuvent se sentir intimidés par un cabinet.
  • En visioconférence : Si vous préférez ou si des contraintes géographiques ou personnelles l’exigent, nous pouvons également travailler à distance. Cette option garantit la même qualité d’écoute et d’accompagnement.
Mon objectif est de créer un espace dans lequel vous vous sentez suffisamment en confiance pour explorer vos ressentis, vos émotions et vos besoins.

Le contenu des séances
Chaque séance est pensée pour s'adapter à vos besoins du moment, tout en suivant les objectifs que nous avons fixés ensemble. Voici comment se déroule généralement une séance :
  • Écoute et partage : Nous débutons par un temps d’échange pour faire le point sur ce que vous traversez, vos ressentis, ou tout événement marquant survenu depuis la dernière séance.
  • Analyse et exploration : À partir de vos mots, de vos émotions et des outils thérapeutiques adaptés (PNL, TCC, analyse transactionnelle, etc.), nous travaillons sur vos blocages, vos blessures ou vos schémas de pensée limitants.
  • Mise en lumière des ressources : L’objectif est de vous aider à comprendre vos mécanismes internes et à explorer vos propres ressources pour surmonter les difficultés. Nous travaillons ensemble sur des pistes concrètes pour favoriser votre mieux-être.
La prise de notes : un outil clé pour un suivi personnalisé
Pendant chaque séance, je prends des notes avec votre accord. Cette pratique me permet de :
  • Recueillir les informations essentielles : Ces notes contiennent les éléments clés que vous partagez, vos ressentis, vos objectifs et les points importants abordés lors de la séance.
  • Préparer les séances suivantes : Elles me permettent de construire une continuité dans notre travail, afin que chaque rendez-vous s’inscrive dans une dynamique cohérente et personnalisée.
  • Assurer un suivi précis : En conservant un historique de nos échanges, je peux mieux vous accompagner sur le long terme et nous assurer ensemble que vos progrès sont mesurables et alignés sur vos objectifs.
Confidentialité garantie. Toutes les informations que vous partagez avec moi sont strictement confidentielles. Elles ne sont en aucun cas utilisées à des fins commerciales ou autres. Je respecte pleinement la confidentialité et l’intimité de chaque personne que j’accompagne.

Une approche centrée sur vous
Ce qui rend chaque séance unique, c’est votre implication et votre engagement dans ce processus. Mon rôle est de vous offrir un cadre d’écoute bienveillante et des outils concrets pour vous permettre d’avancer à votre rythme. Je suis là pour vous guider, mais c’est vous qui restez au cœur de votre transformation et de vos progrès.
Pourquoi privilégier un accompagnement à domicile ou en visioconférence ?
Ma volonté de me déplacer directement chez vous repose sur un principe simple : rendre la thérapie accessible et adaptée à vos besoins. Pour de nombreuses personnes, consulter depuis leur domicile offre plusieurs avantages :
  • Un cadre rassurant et familier : Cela permet de vous sentir plus en confiance et de vous exprimer plus librement.
  • Un gain de temps et de praticité : Vous n’avez pas à vous déplacer, ce qui peut être particulièrement précieux pour les personnes ayant des contraintes de temps, des difficultés de mobilité ou une vie familiale dense.
La visioconférence, quant à elle, garantit une grande flexibilité, notamment pour celles et ceux qui habitent loin ou qui préfèrent consulter à distance pour des raisons personnelles.

Un accompagnement sur mesure, pour un bien-être durable

Chaque séance est une étape sur votre chemin vers un mieux-être. Que vous souhaitiez surmonter un moment difficile, mieux comprendre vos émotions, ou encore travailler sur des blessures anciennes, je suis là pour vous accompagner avec bienveillance et professionnalisme.
Je crois profondément au potentiel de chacun à retrouver équilibre et sérénité, et je suis honorée de pouvoir jouer un rôle dans ce processus de transformation.

Pour qui ? image
À qui s’adresse mon accompagnement ?
Je m’adresse principalement aux adultes, avec une attention particulière pour :
  • Les femmes, qu’elles soient confrontées au stress du quotidien, au manque de confiance en elles, ou à un besoin de se recentrer sur elles-mêmes.
  • Les parents, qui se sentent dépassés par la pression d’être « parfaits » ou le jugement des autres, et qui cherchent à mieux vivre leur rôle parental avec sérénité.
  • Toute personne traversant des moments difficiles : stress, tristesse, colère, anxiété, fatigue émotionnelle, crises dans le couple, tensions au travail ou difficultés familiales.
Pourquoi consulter ?
Si vous vous sentez en colère, anxieux, triste ou émotionnellement épuisé(e), ou si vous faites face à des défis dans vos relations, votre vie professionnelle ou votre parentalité, il est peut-être temps de demander de l’aide. Ensemble, nous trouverons les outils et les ressources pour transformer vos défis en opportunités de croissance personnelle et retrouver l’apaisement que vous méritez.






  • 85190 La Génétouze, France
Une psychopraticienne est une professionnelle de l’accompagnement psychologique qui aide les personnes à surmonter des difficultés personnelles, à gérer leurs émotions et à améliorer leur bien-être mental. Elle utilise diverses approches thérapeutiques adaptées à chaque individu.

  • Confort et familiarité : Vous restez dans un environnement qui vous est familier, ce qui peut favoriser la détente et l’expression de vos émotions.
  • Gain de temps : Pas besoin de se déplacer, ce qui est idéal pour les personnes ayant un emploi du temps chargé ou des difficultés de mobilité.
  • Approche personnalisée : Les séances peuvent être adaptées à votre environnement de vie, permettant d’intégrer directement les conseils dans votre quotidien.
  • Accessibilité : Vous pouvez consulter depuis n’importe où, ce qui est pratique si vous habitez loin ou si vous voyagez.
  • Flexibilité horaire : Les rendez-vous sont plus faciles à organiser en fonction de votre emploi du temps.
  • Confort : Comme pour les séances à domicile, vous pouvez rester dans un environnement sécurisant.
  • Gain de temps et écologique : Pas de déplacements, ce qui économise du temps et réduit votre empreinte carbone.
Une séance dure généralement entre 45 minutes et 1 heure. Cela peut varier en fonction des besoins.

La thérapie peut aider à gérer :
  • L’anxiété et le stress
  • Les troubles d’humeur (comme la dépression)
  • Les difficultés relationnelles
  • Les traumatismes
  • Le développement personnel et la confiance en soi
La première séance est une rencontre d’écoute et d’échange. Nous identifions ensemble vos besoins, vos objectifs et les modalités de travail. C’est également l’occasion de poser toutes vos questions.

Oui, toutes les informations partagées lors des séances sont strictement confidentielles, conformément au code de déontologie des psychopraticiens.

  • À domicile, je me déplace chez vous pour une approche plus personnalisée.
  • En visioconférence, nous travaillons à distance via une plateforme sécurisée.
Vous pouvez prendre rendez-vous via le formulaire de contact sur mon site, par e-mail, via WhatsApp, Messenger, Instagram ou par téléphone. N’hésitez pas à préciser vos préférences (visioconférence ou présentiel).

Les détails sont disponibles sur la page « Tarifs » de mon site. N’hésitez pas à me contacter pour toute question.

Les séances s’arrêtent lorsque vous sentez que vos objectifs thérapeutiques sont atteints ou que vous ressentez une amélioration significative. Cela peut être décidé en concertation avec votre psychopraticienne, selon vos besoins et votre progression.

13Jan

Vous pouvez modifier tout ce texte et le remplacer par tout ce que vous avez à dire sur votre blog. Vous pouvez également modifier le titre indiqué ci-dessus et ajouter de nouveaux articles de blog.

À l’heure où le choix de devenir parent est de plus en plus réfléchi et suscite de nombreuses inquiétudes, il est essentiel de se préparer au mieux à cette étape majeure de la vie. Voici quelques conseils pour traverser le chemin de la parentalité en évitant certaines écueils.

Une décision mûrement réfléchie

Lorsque devenir parent représente l’accomplissement d’un projet de vie mûr et réfléchi, il est important de prendre conscience des implications de cette décision. Ce choix ne doit pas être pris à la légère ni guidé par des motivations superficielles ou inadaptées. Par exemple, avoir un enfant pour « entrer dans la normalité », faire plaisir à son ou sa partenaire, ou tenter de sauver un couple peut engendrer des difficultés tant pour la relation que pour l’enfant à venir. Dans un monde idéal, devenir parent semble simple, mais en réalité, le chemin peut être semé d’embûches. Anticiper ces épreuves est une clé pour les surmonter avec sérénité.

Une expérience différente pour chacun

Il est également primordial de reconnaître que l’envie de devenir parent est souvent vécue différemment par les hommes et les femmes, et cela est tout à fait normal.

  • Pour l’homme, cette envie peut représenter l’aboutissement d’un projet de vie, le désir de transmission, ou encore un accomplissement personnel.
  • Pour la femme, elle est souvent influencée par l’horloge biologique et un instinct maternel plus marqué.

Ces différences sont naturelles et doivent être accueillies avec bienveillance dans le dialogue de couple. Une bonne communication permet de mieux comprendre les attentes et les besoins de chacun face à ce projet de vie.

Se préparer aux épreuves

Devenir parent implique également de se préparer à l’inconnu et aux nombreux défis qui peuvent survenir. Il peut s’agir de questions financières, d’adaptation professionnelle, ou encore d’ajustements personnels pour s’adapter aux responsabilités parentales. Voici quelques pistes à explorer pour une préparation optimale :

  • Communiquer ouvertement : Partager ses craintes, ses espoirs et ses attentes permet de renforcer la complicité et de mieux s’épauler.
  • Se renseigner : Participer à des ateliers prénatals, lire des ouvrages sur la parentalité, ou encore échanger avec d’autres parents peut être très enrichissant.
  • Accepter l’imprévu : Aucun parent n’est parfait. Il est essentiel de faire preuve de flexibilité et d’apprendre au fil des étapes.

En conclusion

Devenir parent est une expérience unique qui transforme profondément la vie d’un individu et d’un couple. En abordant ce chemin avec réflexion, préparation et bienveillance, il est possible de réduire les embûches et de profiter pleinement de ce magnifique voyage. Rappelez-vous que chaque parcours est différent, et qu’il n’y a pas de recette magique pour réussir. L’essentiel est de s’engager avec amour, compréhension et le désir sincère d’offrir le meilleur à l’enfant à venir.

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